jaki jest

[...] Ale przed bomba tez miałem podobnie i raczej odczucia miałem takie jakbym własnie miał mało testosteronu własnego, stad przyszedł pomysł zeby brac z zewnatrz. Było dobrze jakis czas na bombie, wsumie tak jak powinno a potem znowu dupa... Tu sam napisales,ze przed bombą miales podobnie.Stad wniosek,ze test z zewnatrz nie jest do konca [...]

dzięki za zainteresowanie tematem i odpowiedzi. W takim razie poczekam jeszcze z 2 tygodnie i zobaczymy. Co do treningu to nie wiem do końca jaki jest. Obciążenia zwiększyłem więc jest trudniejszy.Wtedy stosując dietę 2300-2400 waga leciała szybciej. Wtedy było więcej interwałów i nie było treningu siłowego. Teraz jest zupełnie inny trening. Moje [...]

A jaki jest problem kupic ryż, makaron, cyca kurzego i zawsze gotować??

Ja jestem od Ciebie niższa i na redukcję mam 1700 to jakim cudem Tobie wyszło 1550, poza tym chyba nie miałaś się redukować...ale nie wiem koniec końców, jaki jest Twój cel.

chyba nie wiesz jaki sklad ma no-xplode. Jestto stak pobudzajaco-energetyzujacy majacy dac lepsze skupienie, koncentracje, pobudzenie i pompe na treningu. Wiec jaki jest sens brania tego supla w dni bez treningu???

Mozesz tez miec problemy z narzadami wewnetrznymi. Ja nie chce straszyc tylko polecam sprawe zbadac. Moze jakies USG? W przypadku poglebionej lordozy- zalezy jaki jest to typ, gdize przypada jej szczyt, etc. Trzeba cwiczyc w roznoraki sposob przy blokowaniu odpowiednich czesci ciala. I to nie zawsze w pelnych zakresach. Czyli zwykle wzmocnienie [...]

właściwe odżywianie to podstawa wszystkiego- szkoda, że w dziale Trening trzeba to także przypominać. jaki jest twój staż, dlaczego chcesz trenować a silę- w każdym bowiem przypadku gdy jest sie początkującym lub średniozaawansowanym sila b. dobrze wzrasta wraz z treningiem masy i taki specjalistyczny trening nie jest potrzebny. jednak wszystko [...]

faftak ja zawsze mialem cie za profesjonaliste a ty tu wyznajesz ze jestes amatorem. Moze poprostu powinienes sprobowac czasem na sobie jaki i co dziala Czesem mozna sie milo zaskoczyc nie koniecznie w sposob jaki jest adekwatny do posiadanej wiedzy i z gory cos przekreslajac I wez pod uwage ze czasem nie da sie czegos w krotkoterminowym okresiue [...]

To jaki jest poziom underów w Polsce zawdzięczamy samym sobie. Pół forum jest umoczonych w rozprowadzanie shitu, brak obiektywizmu, brak rzetelnych informacji, a wszyscy tych kolesi znamy, lubimy i tolerujemy. Więc pretensje sami do siebie panowie. Powiedziałbym więcej ale śmierdzi banem.

Nadmienie iz pan boruta, usuniety z tego forum, jezeli juz sie wypowiada to wypowiada sie za siebie. Na owe zawody chlopaki trenujacy bjj jada. Regulamin jest jaki jest. W sensie pod zapasnikow czyli zapaso-podobny. Fakt ze mozna walke skonczyc praktycznie dowolna technika wiele nie zmienia. Jak byc scislym to takiej dowlonosci bez wzgledenie nie [...]

a jaki jest inny sposób na jego rozkręcenie niż masa na niewielkim dodatnim bilansie? chyba nie ma... w każdym razie przez 2 lata redukowałem potem rok próbowałem podkręcić metabolizm nie łapiąc tłuszczu i nic z tego nie wyszło więc teraz masa... Nie zależy mi na tym aby być nie wiadomo jak wysuszony tylko chce mieć narazie więcej masy- tłuszcz [...]

nie napisales jaki jest cel twoich treningow, ale na pierwszy rzut oka widac ze przy takiej liczbie cwiczen ( nie napsiales tez ile serii chcesz wykonywac a to bardzo wazne) szybko sie przetrenujesz. ja proponuje ci tak: pn- nogi wt- przerwa sr- klatka, triceps, czw- barki, bic, przedramie ( przedramienia nie musisz, ale mozesz) pt-wolne so- [...]

[...] bzdur ze qrfa glowa boli.... " "anapolon lisciu mozesz mi jedynie wylizac kakao i podziekowac ze ci pozowolilem" "To jest dyskusja ( zazarta ale na jakism poziomie" To jest twoim zdaniem dyskusja na poziomie? Forma twoich wypowiedzi pozostawia delikatnie mówiąc wiele do życzenia!!! SFD jest forum dyskusyjnym, na [...]

a pozniej sie dziwić,ze poziom polskiego judo jest taki jaki jest....jesli stopnie instruktorskie uzyskuje sie bez kwalifikacji a pozniej pokazuje sie swoje kompetencje przed grupą dzieci,ktorą nie dosc ,ze ciezko jest zebrac to co mowic o utrzymaniu nie majac pojecia o tym co sie robi...ciezko jest kogos zachecic,panuja rozne stereotypy o tym [...]

chcem sie jeszcze zapytac o vinstrol chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy vinstrol w jakiej cenie on jest i jak on wyglada

Zalezy co ćwiczyć, w jaki sposób, jaki jest jego stopien zaawansowania, na to skałda się wiele czynników

[...] maratonie. Jednak obila mi sie o uszy teoria, ze ww proste przez niektorych nie sa spozywane w celu uzupelniania glikogenu lecz w celu wzmozenia pracy hormonu anabolicznego - insuliny. Jak to jest i jaki jest niby cel takiej operacji ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-14 01:05:06 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-14 01:06:34

Aha trenowałem cyklicznie wcześniej 5 seri każdego cwiczenia po 5-6 powt. a od niedawna 5 seri po 8-10 powt.A ten trenig dzielony dla średniaków jaki jest.Bo znalazłem na pewnej str.(trening średni weidera) liczba seri wynosiła 3 powt. 9 było 11 cwiczeń , niektóre superserie. to jest to Taryfa

właśnie jaki jest CEL tego testu ? KA

[...] redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE WYJASNIA CI WSZYSTKO W PRZPADKU TRENINGOW I DIETY NA MASE - WIELE OSOB ROBI [...]